婚活悩み相談ブログ
この「情けなくなってきています」という言葉、すごく正直だと思うんですよね。
結婚したい気持ちはある。でも行動できない。この状態、意志が弱いのでも、本気じゃないのでもないことがほとんどなんです。
今回は、その行動できない理由の正体について、お話していきたいと思います。
「行動できない」の正体は、何なのか
結婚したいと思っているのに行動できないとき、多くの人が「自分が弱いから」「本気じゃないから」と自分を責めてしまいます。
でも実際には、行動できない状態には、いくつかの心理的な理由があるんですよね。
一番多いのが、「うまくいかなかったらどうしよう」という恐怖です。
婚活を始めてしまったら、断られるかもしれない、うまくいかないかもしれない、傷つくかもしれない…。
始める前から、うまくいかなかったときのダメージを想像してしまって、一歩が踏み出せなくなってしまうんですよね。始めなければ、傷つかなくて済む。この無意識の自己防衛が、行動にブレーキをかけていることがあるんです。
もうひとつよく見るのが、「完璧な準備が整ってから始めよう」という思考パターンです。
もう少し痩せたら、もう少し収入が上がったら、もう少し自信がついたら。こうした「もう少し」が積み重なって、いつまでも始められないでいる…。
この準備型の先送りは、一見合理的に見えますが、実は「始める怖さ」から逃げ大義名分になってしまっていることが多いんですよね。
「行動できない」の正体は、意志の弱さではなく、うまくいかないことへの恐怖や、完璧な準備を待ち続ける先送りのパターンである場合がほとんどです。
そして見落としがちなのが、「結婚したい」という気持ちと「今すぐ始めたい」という気持ちが、実は一致していないケースです。
結婚はしたい、でも今の生活を変えたくない、今の自由な時間を手放したくない。こうした本音が、行動できない状態を生み出していることがあるんですよね。
これは決してわがままではなく、変化そのものへの自然な抵抗感なんです。
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行動できないまま時間が経つことの、影響
行動できないまま「もう少ししたら始めよう」を繰り返していると、時間だけがゆっくり、しかし確実に過ぎていきます。
これが婚活においてどんな影響を与えるのか、正直にお伝えします！
まず現実として、確実に年を取ります。特に子どもを望んでいる場合、時間は有限です。これは脅かしているのではなく、ただの現実として知っておいてほしいことなんですよね。
「来年から始めよう」が何年も続くと、後から「もっと早く始めれば良かった」という後悔になってしまうことがあります。
次に起きやすいのが、行動できない自分への自己嫌悪が積み重なっていくことです。
「また今月も何もできなかった」「もう何年も同じことを繰り返している」。この自己嫌悪が強くなると、婚活そのものへのイメージがどんどん重くなっていってしまうんですよね。
行動できないまま時間が経つことで、年齢という現実の変化と、自己嫌悪の積み重なりという二つの問題が、同時に大きくなっていきます。
また、行動しない期間が長くなると、始めることへのハードルが上がってしまうことがあります。
一年前より今の方が、婚活を始めることが怖く感じるという人は少なくないんですよね。最初の一歩は、早く踏み出すほど軽い。これは婚活に限らず、多くのことに当てはまる真実だと思います。
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最初の一歩を、どう踏み出すか
行動できない状態から抜け出すために、まず大切にしてほしいのは、「完璧な状態になってから始めよう」をやめることです。
完璧な準備が整うことは、ほとんどありません。痩せたら、収入が上がったら、自信がついたら…。
こうした条件は、達成されてもまた新しい条件が生まれてしまうことが多いんですよね。今の自分で始めることが、実は一番の近道なんです。
次に試してほしいのが、ハードルを極限まで下げることです。結婚相談所に入会する、マッチングアプリを始める…。
こうした大きな一歩ではなく、もっと小さな行動から始めてみてほしいんですよね。
結婚相談所のホームページを見てみる、無料相談の予約だけ入れてみる、資料請求だけしてみる。または結婚相談所に関する記事を読む、これだけでも、行動したという事実が生まれます。
完璧な準備を待つのではなく、今の自分でできる一番小さな行動から始めることが、行動できない状態から抜け出すための、最も現実的な方法です。
そして、「なぜ行動できないのか」の正体が分かったなら、その理由に合わせた対処をしてみてほしいんです。
傷つくことへの恐怖が原因なら、安心して話せる相談の場を探してみる。完璧主義が原因なら、小さく始めることを自分に許してみる。
変化への抵抗が原因なら、今の生活を守りながら婚活できる方法を探してみる。行動できない理由によって、最初の一歩の踏み出し方は変わってくるんですよね。
結婚したいという気持ちは本物なんです。その気持ちを、もう少し信じてあげてほしいなと思いますね。
「この人でいいのか分からない」…婚活は、この判断が一番難しいです。1人で考え続けるより、一度整理した方が前に進めることも多いです。
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💡結婚相談所での婚活を成功させる思考をthreads(スレッズ）にて日々更新しています。
まとめ
結婚したいのに行動できないのは、意志が弱いのでも本気じゃないのでもありません。うまくいかないことへの恐怖や、完璧な準備を待ち続けるパターンが、行動にブレーキをかけていることがほとんどです。
完璧な準備を待つのをやめて、今日できる一番小さな行動から始めてみてください。その一歩が、長く止まっていた流れを動かすきっかけになります。
