婚活悩み相談ブログ
この「頑張らないといけないのは分かってるんですが」という言葉、すごく重いんですよね。
疲れているのに、疲れを認めることへの罪悪感から、無理に続けてしまう。
この状態、婚活においてとても多くの人が経験しているんですよね。
でも、疲れ切った状態で続けることは、実は婚活にとって大きなリスクになってしまうことがあるんです。
今回はその話をしたいと思います。
疲れたまま続けることが、なぜ危険なのか
婚活に疲れを感じているとき、その疲れを無視して続けることは、短期的には「頑張っている」ように見えます。
でも実際には、疲れ切った状態での婚活は、思っている以上に多くのものを失っていくことがあるんですよね。
まず起きやすいのが、判断力が鈍ってしまうことです。
心身ともに疲れ切っている状態では、相手のことを正しく見ることが難しくなります。
本来気になるはずだった相手の良い部分を見落としてしまったり、逆に疲れから「もうこの人でいいや」という投げやりな気持ちになる。
本当は合わない相手に、流されてしまったりすることがあるんです。
長年、結婚相談所で多くの方を見てきた中で、婚活疲れが判断を狂わせてしまうケースを何度も目にしてきました。
後から振り返ったときに「あのとき疲れていなければ、違う選択をしていたかもしれない」と話してくれる方が、少なくなかったんですよね。
疲れ切った状態での婚活は、判断力を鈍らせてしまい、本来の自分らしい選択ができなくなってしまうリスクがあります。
また、疲れた状態で出会いの場に出ていくと、その疲れは言葉にしなくても相手に伝わってしまいます。
表情、言葉の温度感、会話のテンポ。こうした細かい部分に、心身の疲れは自然と滲み出てしまうんですよね。
一生懸命頑張っているのに、疲れた状態で会いに行くことで、本来の魅力が伝わりにくくなってしまうことがあります。
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疲れたときに、一番やってはいけないこと
婚活に疲れたとき、多くの人がやってしまいがちな、でも本当はやってはいけないことがあります。
それは、焦りから「とりあえず出会いの数を増やそう」とすることです。
疲れているのに、出会いの機会をさらに増やすことで、消耗がさらに加速してしまいます。
でも不思議なことに、疲れているときほど「もっと動かないといけない」という気持ちになってしまうことがあるんですよね。
焦りから出会いの数を増やしても、疲れた状態では一つひとつの出会いの質が下がってしまいます。
10回の出会いを疲れ切った状態でこなすより、3回の出会いを自分らしい状態で臨む方が、ずっと意味がある。
疲れているときに出会いの数を増やそうとすることは、消耗をさらに加速させてしまう、一番やってはいけない行動のひとつです。
もうひとつやってはいけないのが、疲れを「根性で乗り越えよう」とすることです。婚活の疲れは、根性の問題ではないんですよね…
心と体が「少し休ませてほしい」とサインを出しているのに、それを無視し続けると、やがて婚活、そして結婚そのものへの気力が完全に失われてしまうことがあります。
疲れを感じたときは、それを弱さだと捉えるのではなく、「今の自分の状態を教えてくれているサイン」として受け取ってほしいんです。
そのサインを無視し続けることが、長い目で見たときに一番損をしてしまうことになると思います。
婚活を続けることは大切ですが、自分自身を大切にすることも、同じくらい大切なんですよね。
疲れを感じたとき、それは弱さではなく、ここまで一生懸命頑張ってきた証拠でもあります。
少しだけ立ち止まって、婚活のチートDAYを取ることを、許してほしいなと思います。
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疲れたときの、正しい休み方
疲れを感じたとき、どのように自分を守りながら婚活を続けていけばいいのでしょうか。
まず大切にしてほしいのが、「少し休む」ことと「完全にやめる」ことは違うということです。
婚活に疲れを感じたとき、休もうとすると「このまま止まってしまうんじゃないか」という恐怖が湧いてくることがあるんですよね。
でも、適切な休息は、婚活を長く続けていくための必要な時間なんです。
具体的には、出会いの数を一時的に減らしてみることをおすすめしたいです。
週に何度もデートをしていたのであれば、週に一度にする。マッチングアプリのメッセージのやり取りを、少し減らしてみる。
こうした小さな調整だけでも、気力の回復につながることがあるんですよね。
疲れを感じたときは、完全に立ち止まるのではなく、出会いの数や頻度を一時的に減らすという調整が、気力を回復させる効果的な方法になります。
また、婚活以外の時間を、意識的に大切にしてみてください。好きな映画を見る、友人とゆっくり食事をする、身体を動かす時間を作る。
婚活のことを一時的に忘れられる時間を持つことで、気持ちがリセットされて、また前向きに取り組めるようになることがあります。
婚活を続けることは大切ですが、自分自身を大切にすることも、同じくらい大切なんですよね。
疲れを感じたとき、それは弱さではなく、ここまで一生懸命頑張ってきた証拠でもあります。
少しだけ立ち止まって、自分をねぎらう時間を取ることを、許してほしいなと思います。
「この人でいいのか分からない」…婚活は、この判断が一番難しいです。1人で考え続けるより、一度整理した方が前に進めることも多いです。
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まとめ
婚活に疲れたとき、一番やってはいけないのは、焦りから出会いの数をさらに増やそうとすることと、根性で乗り越えようとすることです。
疲れは弱さではなく、ここまで頑張ってきた証拠です。出会いの数を一時的に減らす、婚活以外の時間を大切にする。
こうした小さな調整が、また前向きに婚活に取り組むためのエネルギーを取り戻してくれるはずです。
