婚活悩み相談ブログ
理想が高いのではなく、“理想が曖昧”
「結婚はしたい。でも相手がいない」…そう感じているあなたは、決して少数派ではありません。多くの人が同じように悩み、どう動けばいいのか分からないまま時間だけが過ぎていく――そんな現実があります。
まずは、なぜ「結婚願望はあるのに、相手がいない」という状況が生まれてしまうのか、その心理と背景について深掘りしていきましょう。
よく「結婚できないのは理想が高いから」と言われがちですが、実は違います。本当に多いのは、「どんな人と結婚したいのか、自分でもよく分かっていない」状態。
つまり、理想像が曖昧なまま婚活を始めてしまい、誰に会っても「なんか違う」と感じてしまうパターンです。
たとえば、「優しい人がいい」と言っていたのに、実際に優しいけれど積極性に欠ける相手と出会うと「物足りない」と感じてしまう。これは理想が明確でないために起こるミスマッチです。
まずは、「自分が本当に望んでいる結婚生活」を具体的に描くことから始めると、相手探しの精度も自然と上がっていきます。
昔は、職場や友人の紹介、親戚のつながりなど、自然に「結婚を意識できる相手」と出会えるチャンスが多くありました。
しかし現代は違います。職場はリモート化が進み、飲み会やイベントの開催も減少。さらに「結婚前提の出会い」を求める場が日常にほとんど存在しなくなってきています。
「いい人がいれば結婚したい」と思っていても、その“いい人”がどこからも現れないのが現実。だからこそ、「出会う努力」は以前よりも必要になっているのです。
✅「好きになろうとできるか」も大切です。」
✅「周りも独身が多いし、自分もまだ大丈夫」
✅「無理して探して失敗するより、自然に出会いたい」
こうした思考は、あなたを守ってくれる一方で、出会いのチャンスを遠ざけてもいます。
もちろん、「今すぐ結婚しなきゃいけない」わけではありません。でも、何となく毎日を過ごしているうちに、1年・2年と時間はあっという間に過ぎていきます。
過去の恋愛で傷ついた経験がある人ほど、無意識に「恋愛や結婚に対するブレーキ」をかけてしまう傾向があります。
✅「自分なんて選ばれるはずがない」
✅「周りも独身が多いし、自分もまだ大丈夫」
✅「相手に本音を見せるのが怖い」
こうした思いがあると、せっかく出会いのチャンスがあっても自分から踏み込めなかったり、相手を信じきれなかったりして、結婚に至らないケースが多くなります。
結婚は「完璧な人を見つけること」ではなく、「一緒に関係を築ける人と出会うこと」です。
だからこそ、完璧である必要はないし、自分に自信がなくても大丈夫。重要なのは、素直に向き合う姿勢です。
「結婚したいのに相手がいない」のは、あなたの魅力が足りないからでも、努力が足りないからでもありません。出会いにくい環境や、心の奥にあるブレーキが原因であることが多いのです。
でも――だからこそ、少しの意識の変化と、一歩踏み出す勇気があれば、状況は変えられます。
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恋愛経験がなくても婚活はできる？今の婚活のリアル
「恋人がいないのに結婚なんてできるの？」そんな疑問を持つ方は少なくありません。恋愛を経て自然と結婚に至る――それが“当たり前”だとされてきたからです。
でも今、結婚へのルートは一つではありません。実際、「交際経験ゼロ」から結婚に至った人もたくさんいます。恋人がいないからといって、結婚を諦める必要はまったくないのです。
「まずは恋愛して、愛を深めてから結婚」この流れは今でも王道ですが、現代では「恋愛と結婚を分けて考える」人が増えてきています。
理由はシンプルです。恋愛のドキドキや高揚感よりも、「安心感」「信頼」「将来設計の一致」等の価値観を大切にしたいという人が増えているからです。
とくに30代以降になると、恋愛よりも「一緒に生きられる人と出会いたい」と思う傾向が強くなります。つまり、恋人がいない状態から婚活を始めても、全然遅くないし、むしろ現実的なのです。
結婚相談所を利用しようと考えた時、「交際経験がない自分が婚活しても、浮いてしまうのでは？」そんな不安を抱える方もいるでしょう。
でも実際、結婚相談所などには、交際未経験の方も多数登録しています。30代・40代になって初めて婚活を始める人は珍しくなく、相談所のスタッフもそういった事情を理解してくれる人がほとんどです。
また、結婚相談所では婚活のサポートが手厚く、「デートの進め方」「コミュニケーションの取り方」「交際中の不安の対処」などもプロのアドバイザーが一つひとつ丁寧にサポートしてくれます。
私が相談に乗った30代女性のAさんは、20代の頃に恋愛経験がなく、恋人もいないまま30代半ばを迎えました。婚活アプリではなかなか真剣な出会いに巡り合えず、結婚相談所への登録を決意しました。
最初は「私みたいなのが登録していいのかな」と不安を感じていたそうですが、カウンセラーや私と何度も相談を重ねるうちに、自分の考えや理想が整理され、初めて「本当に一緒に過ごしたい人像」が見えてきたとのことです。
結果として、私が相談を受けてから8か月後、彼女は真面目で誠実な男性と成婚退会されました。
Aさんはこう話してくれました。「恋愛してないことに引け目を感じる必要なんてなかった。大事なのは“これから”なんだって気づけたのが大きかったです」
むしろ、今までの恋愛経験がないからこそ、素直に相手と向き合える柔軟さや、先入観の少なさが武器になります。
婚活は、“条件で人を選ぶ”作業ではなく、“自分にとって心地よい相手と出会う”プロセスです。そしてそのプロセスは、たとえゼロからでも始められるのです。
「恋愛経験がない」「今は誰とも付き合っていない」そんな状態でも、結婚へのスタートラインにはきちんと立てます。
むしろ、結婚したいという気持ちが明確であれば、遠回りするよりも早くゴールに近づける可能性があります。
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一歩踏み出す勇気、“ゼロから始める婚活”のコツ
「恋人がいないまま結婚できるのは分かった。でも、具体的にどう動けばいいの？」そう思った方へ。ここでは“ゼロから”婚活を始める人が、最初の一歩を安心して踏み出すための考え方と行動のヒントをご紹介します。
「いい人がいたら結婚したい」と思いながらも、職場や日常生活での出会いに頼っているだけでは、なかなか状況は変わりません。今の時代、恋愛や結婚に発展する出会いは「自らつかみにいく」姿勢が必要です。
出会いの手段には、以下のような方法があります。
✅婚活パーティー
✅マッチングアプリ
✅結婚相談所
この中でも、「本気で結婚を考えている人」と確実に出会いたいなら、結婚相談所の利用が最も効率的です。出会いの質が高く、サポート体制もしっかりしているため、“ゼロから始めたい人”にとって非常に心強い存在です。
婚活を始めるにあたって、最初の大きなステップがプロフィール作成です。ここで大切なのは、盛りすぎない・でも魅力が伝わるように書くこと。
●性格→「マイペース」だけでなく、「周囲の空気を大切にしながら、自分の意見も伝えるタイプです」と補足する。
また、プロフィール写真は“プロに撮ってもらう”のがベスト。第一印象はとても重要なので、清潔感と笑顔のある写真を選びましょう。
初対面の人との会話が苦手という人も多いですが、婚活で求められるのは盛り上がるトーク力ではなく、「相手を知ろうとする姿勢」と「共感力」です。
2⃣うなずきや相づちで関心を示す
3⃣否定せずに受け入れる
この3つを意識するだけで、相手は「もっと話したい」と感じてくれます。たとえうまく話せなくても、「また会いたい」と思われる可能性は十分にあるのです。
婚活は、自分と向き合う作業でもあります。そのぶん、不安や迷いが出やすいもの。そんなときに支えになってくれるのが、婚活のプロであるカウンセラーやアドバイザーの存在です。
結婚相談所では、あなたの性格・価値観・希望条件をふまえて、無理のないペースで婚活を進められるよう、寄り添ってくれます。
特に、恋愛経験が少ない人や自信が持てない人には、アドバイザーの存在が大きな安心感となります。「わからない」「どうしたらいい？」という悩みを、誰かと一緒に乗り越えられる環境があるだけで、婚活の継続率も格段にアップします。
結婚したい気持ちがあるなら、“相手がいない”という今の状態はスタート地点に過ぎません。
年齢や経験に関係なく、「動き出した人」から幸せに近づいていきます。
そして、その一歩は小さくて大丈夫。
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どれか一つでもやってみれば、「行動できた自分」への自信につながります。最初は不安があるかもしれませんが、大丈夫！あなたには、幸せな結婚を目指す権利があり、可能性があります。
「結婚したいけれど、今相手がいない…」と感じている方へ。本記事では、恋人がいない状態からでも結婚を目指せる理由や、実際の成功例、そしてゼロから婚活を始めるための具体的な方法を三部構成で解説しました。恋愛経験がなくても大丈夫。
大切なのは、結婚したいという思いと、その気持ちを行動に変えることです。一歩踏み出すことで、理想の未来はきっと近づいてきます。あなたの婚活を心から応援しています。
まとめ
以上、この記事では結婚相手がみつからないについて書かせて頂きました。
「結婚はしたいのに相手がいない」と感じるのは、あなただけではありません。多くの人が同じように悩み、動き方が分からず時間だけが過ぎてしまう現実があります。
本記事では、結婚願望があるにもかかわらず相手が見つからない理由や、その背景にある心理を丁寧にひも解き、自分自身の思考や行動パターンを見直すヒントをお届けします。
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